“È logico che tu sia in stato di massima allerta”, disse gentilmente la donna. “Stai portando tutto da sola in questo momento. Quando ci sentiamo insicuri, il nostro cervello cerca di prevedere il pericolo, anche se non c’è. Questo non significa che i suoni non siano reali, ma solo che la tua reazione ad essi è amplificata”
lucy annuì, sorpresa dal sollievo che le salì al petto. Inquadrate così, le notti sembravano meno un crollo imminente e più un puzzle di stress e circostanze. Si misero d’accordo su piccoli passi: migliorare la routine del sonno, limitare l’ascolto a tarda notte, mettersi a terra quando la casa si muoveva e sospirava.