Semi di lino
I semi di lino sono diventati molto popolari, soprattutto di recente. Non crediamo sia una sorpresa, perché questi semi offrono molti benefici per la salute. Se volete leggere tutti i benefici dei semi di lino, alla fine della giornata sarete ancora qui a leggere. Ecco perché abbiamo elencato alcuni importanti vantaggi. I semi di lino hanno un effetto positivo sul sistema immunitario, abbassano il colesterolo e la pressione sanguigna, hanno un effetto positivo sulla pelle e sulle unghie e possono aiutare a perdere peso. Ma torniamo all’argomento! Siamo qui per i rimedi naturali contro i dolori articolari, quindi non parliamo di tutti gli altri benefici che i semi di lino possono offrire.
Ciò che è importante sapere è che i semi di lino sono ricchi di acido alfa-linolenico, un importante acido grasso omega-3 che può essere utilizzato, tra l’altro, per proteggere le articolazioni dalle infezioni. Per esempio, mangiate i semi di lino con una manciata di noci e un po’ di frutta fresca in una ciotola di yogurt per colazione. Un buon modo per iniziare la giornata, no?