Alimentazione
Abbiamo già parlato di diversi alimenti naturali che sono utili per alleviare i dolori articolari. Oltre a questi alimenti consigliati, ci sono anche alcuni prodotti da evitare. Il primo consiglio che vogliamo darvi è che l’alimentazione è estremamente importante. Mangiare sano e perdere peso se si è in sovrappeso può già contribuire enormemente ad alleviare i dolori articolari e a ridurre la pressione sulle articolazioni. Il sovrappeso è uno dei maggiori responsabili dei dolori articolari. Per questo motivo, bevete acqua a sufficienza e mangiate il più possibile cibi sani, vari e naturali. Alcuni alimenti che sono stati studiati per evitarlo:
- Zuccheri
- Patate
- Farine bianche