Tè d’oro
La curcuma è un’altra cosa meravigliosa. Quando si soffre di dolori articolari, la curcuma dovrebbe essere in cima alla lista della spesa. Questa spezia è nota per migliorare la rigidità, il dolore e la mobilità del ginocchio. Può anche ridurre l’infiammazione. Il bello della curcuma è che si può aggiungere al proprio stile di vita in diversi modi. Si può usare per condire carne e verdure, nelle tisane o come impacco. Se bevete una tazza di tè alla curcuma prima di ogni pasto, ne sentirete presto gli effetti. Si può optare per la versione semplice con sola curcuma e acqua calda, ma anche per il cosiddetto Golden Tea. Di seguito abbiamo elencato per voi le fasi di questa ricetta d’oro.
Ingredienti:
500 ml di acqua calda
2 cucchiaini di curcuma macinata
3 fette di limone fresco
2 cm di zenzero a fette
Eventualmente una stecca di cannella
Ecco come si prepara:
È molto semplice. Mettete tutti gli ingredienti in una teiera o in una pentola di acqua bollente e lasciate in infusione per 5-10 minuti prima di filtrare. Dopodiché, si può addolcire con un po’ di miele. Buon appetito!
*Suggerimento! Al posto del Golden Tea si può preparare anche un delizioso Golden Milk. Sostituite l’acqua con due tazze di latte di cocco e il gioco è fatto!