6. Controllare i piedi ogni giorno
La cura dei piedi può sembrare una cosa da poco, ma è molto importante. Con il diabete, i danni ai nervi sono comuni e alcune persone perdono la sensibilità dei piedi, il che significa che piccoli tagli o piaghe possono passare inosservati. La maggior parte delle persone può prevenire gravi complicazioni ai piedi con una regolare assistenza domiciliare e visite mediche. Controllare i piedi ogni giorno, lavarli, asciugarli bene e indossare scarpe e calze sono le regole di base.
Non ignorare tagli, vesciche, arrossamenti, gonfiori, cambiamenti di colore, dolore o perdita di sensibilità. Il NIDDK afferma che i problemi ai piedi devono essere controllati subito e gli esperti consigliano anche di non andare mai a piedi nudi, nemmeno a casa. I piccoli problemi sono molto più facili da trattare prima che diventino gravi.