3. Conoscere i propri valori e assumere correttamente i farmaci
I valori della glicemia non servono a giudicarvi. Servono a mostrare gli schemi, in modo da capire meglio come i pasti, il movimento, lo stress, il sonno e i farmaci influenzano il vostro corpo. Il monitoraggio può aiutarvi a capire cosa sta funzionando, invece di tirare a indovinare in base a come vi sentite quel giorno.
Questa abitudine comprende anche l’assunzione dei farmaci esattamente come prescritti e l’esecuzione di controlli regolari. L’A1C può mostrare la glicemia media degli ultimi due o tre mesi, aiutando voi e il vostro team di cura a vedere il quadro generale. La gestione del diabete di solito funziona meglio quando gli aggiustamenti vengono fatti insieme.