È qui che la conversazione si sposta di solito sulla digestione. Perché dopo alcuni giorni di consumo costante di datteri, molte persone iniziano a descrivere la stessa strana sensazione: Lo stomaco si sente più leggero. Meno gonfio dopo i pasti. Meno pigrizia in generale. E per alcune persone, la differenza si nota in modo sorprendentemente rapido. I datteri sono naturalmente ricchi di fibre, che svolgono un ruolo importante nella digestione e nella regolarità intestinale. Quindi, per le persone la cui dieta è già povera di fibre, anche un piccolo cambiamento può sembrare significativo.
Ecco perché molte persone online descrivono di sentirsi “più pulite” o più a loro agio dopo aver aggiunto i datteri alla loro routine. Non trasformati da un giorno all’altro. Semplicemente… meglio. Meno pesantezza dopo aver mangiato. Meno fastidiosa pienezza nello stomaco per tutto il giorno. Per alcune persone persino le mattine iniziano a essere più regolari. E poiché i datteri sono naturalmente dolci, questa abitudine sostituisce spesso gli spuntini che di solito fanno sentire peggio.
Ma sorprendentemente, la digestione non è ancora il motivo per cui molte persone continuano a mangiarli dopo la sfida di tre giorni. La ragione più importante di solito viene dopo: