6. Olio antidolorifico alla canfora
La canfora è uno degli ingredienti più classici utilizzati nei balsami antidolorifici della vecchia scuola, negli sfregamenti per il petto e nei prodotti per lenire i muscoli. Ha un aroma forte e immediatamente riconoscibile e un effetto rinfrescante e riscaldante che molte persone associano al sollievo. È proprio per questo che funziona così bene in un semplice olio da massaggio fatto in casa.
Per prepararlo, utilizzate 1 cucchiaio di canfora e ½ tazza di olio di cocco. Schiacciate la canfora fino a ridurla in polvere, quindi mescolatela all’olio di cocco caldo – non bollente – finché non si scioglie. Una volta raffreddata, massaggiatene una piccola quantità sulla zona interessata. Si tratta di una ricetta molto semplice, ma sorprendentemente efficace per i dolori quotidiani del corpo, soprattutto dopo lunghe giornate di lavoro, freddo o periodi di inattività. L’olio di cocco aiuta ad ammorbidire la forza della canfora, rendendola più facile da distribuire sulla pelle. Una cosa a cui prestare attenzione è la concentrazione.
La guida dell’Arthritis Foundation osserva che i topici a base di canfora e mentolo funzionano più come “controirritanti”, cioè creano una sensazione di raffreddamento o riscaldamento piuttosto che trattare la causa del dolore. Ciò li rende comunque utili, ma è meglio usarli con aspettative realistiche.