Al mattino o alla sera? Qual è il momento migliore per fare la doccia?

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Qual è il tuo momento preferito per fare la doccia?

Molte persone hanno una preferenza riguardo la doccia: alcuni vogliono fare la doccia dopo una lunga giornata di lavoro, altri la vogliono fare al mattino per iniziare la giornata freschi e puliti. Ma c’è differenza tra i due momenti? E qual è la soluzione migliore?

Vantaggi della doccia al mattino

Il fatto che sia meglio fare la doccia al mattino o alla sera dipende in parte dal tuo tipo di pelle. Le persone con un tipo di pelle grassa trarrebbero beneficio dal fare la doccia al mattino. Questo perché i pori della tua pelle si riempiono di olio e sebo durante la notte e ti svegli con la pelle grassa. Una doccia può aiutarti a pulire i pori in modo da iniziare la giornata con una pelle fresca e pulita.

Anche le tue attività quotidiane sono un fattore che determina se fare la doccia al mattino o alla sera. Quando ti aspetta una giornata produttiva, può essere utile fare una doccia rinfrescante in anticipo. In questo modo il tuo cervello raggiungerà un livello di vigilanza che migliorerà la tua capacità di pensare a idee e soluzioni. La stessa lucidità può essere utile anche quando hai difficoltà a svegliarti al mattino. Facendo una doccia fredda, ti sveglierai più velocemente e anche il tuo metabolismo riceverà una bella spinta.

Benefici della doccia serale

Per le persone con la pelle secca, sarebbe più utile fare la doccia la sera. Se l’olio e il sedum si accumulano nei pori durante la notte, non vuoi pulire la pelle al mattino, ma vuoi mantenere la pelle grassa per combattere la secchezza della pelle durante il giorno. La dermatologa Tanya Kormeili afferma che la doccia può influire sulla barriera della pelle. Se fai la doccia la sera, puoi dare alla tua pelle secca una pausa durante il giorno.

Un altro fattore determinante è il tuo legame con le lenzuola pulite. Il sudore, il sedum e l’aria che ci circonda fanno sì che la nostra pelle si sporchi durante il giorno. Se fai una doccia prima di andare a letto, le tue lenzuola saranno più pulite e dovrai lavarle meno spesso. Questo è particolarmente importante se ti piace svolgere attività fisica di sera, che ti fa sudare di più. Non vuoi che le tue lenzuola odorino di palestra quando vai a letto.

Preferenze

Non esiste un momento “migliore” per fare la doccia. Tutto dipende dalle tue preferenze personali e dalle circostanze. Potresti anche cambiare quando hai diverse cose da fare durante la giornata. Naturalmente, provare a scegliere l’orario in cui fare la doccia è l’unico modo per scoprire se sei un tipo mattiniero o uno che fa la doccia la sera.

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Fonte: MAX Vandaag, Margriet | Immagine: Unsplash