4.Sonno agitato
Il quarto segnale si manifesta nel cuore della notte: il sonno agitato. Se il vostro partner si gira continuamente e voi vi svegliate di continuo, è possibile che il vostro materasso non offra più una stabilità sufficiente. Secondo le indicazioni della Sleep Foundation, uno dei segni dell’invecchiamento del materasso è l’effetto negativo sulla qualità del sonno, che può consistere nel percepire ogni movimento più di quanto si facesse prima.
Un buon materasso dovrebbe aiutare entrambi i dormienti a stare comodi senza che ogni spostamento diventi un evento condiviso. Se una persona si muove e l’altra si sveglia, questo può essere un indizio che i materiali si stanno consumando, la superficie è diventata irregolare o il materasso non isola più bene i movimenti. Si può notare che si dorme poco, che ci si sveglia più volte o che si ha la sensazione di non riuscire mai ad addormentarsi completamente. A volte si pensa che la causa sia lo stress, mentre in realtà il problema è che il materasso è diventato troppo reattivo o instabile. Cercate di essere onesti riguardo allo schema. Dormite male solo nel vostro letto? Dormite meglio negli alberghi, nelle camere degli ospiti o persino sul divano per una notte? Questo confronto può essere sorprendentemente rivelatore. Quando un materasso inizia a interrompere il sonno invece di proteggerlo, l’unica soluzione è sostituirlo.