Fare ricerca
Come molte persone con sintomi sconosciuti, Luis ha deciso di cercare su Google ciò che potrebbe causare i suoi problemi. Durante la sua ricerca, è entrato in contatto con persone che hanno riscontrato gli stessi problemi che hanno descritto la loro situazione su vari forum. Le cause che Luis ha trovato erano molto varie.
Troppa luce blu, troppa caffeina, stress, apnea notturna… Apparentemente c’erano molti problemi che potevano disturbare il suo sonno notturno. Scoprire il motivo specifico dietro le notti irrequiete di Luis è stato un vero lavoro ingrato. Il suo primo passo è stato smettere di bere caffè.
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