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I risultati furono piuttosto sorprendenti per Adele. Ha subito notato che sudava di più, soprattutto nel punto in cui aveva avvolto la pellicola trasparente intorno alla vita. Vedendo questo chiaro segno del suo duro lavoro, ha iniziato a usare il trucco della pellicola trasparente ogni giorno. Si avvolgeva la vita con la pellicola anche sotto i vestiti quando andava a scuola o a fare la spesa. Sembrava che avesse trovato un trucco segreto nella sua lotta per perdere peso.
Ma Adele sapeva che per perdere peso non bastava sudare di più. Aveva capito che la salute vera e duratura deriva dal cambiamento della dieta e del modo di vivere. Così, ha detto addio ai suoi vecchi snack, come biscotti al cioccolato e patatine, e ai grandi pasti a base di pasta che consumava abitualmente. Ha iniziato a mangiare pasti più equilibrati con molte proteine e verdure.
Per mantenersi attiva, Adele si assicurava di usare il tapis roulant fino a tre volte al giorno. Accendeva i suoi programmi televisivi preferiti per far volare il tempo mentre camminava. Questa combinazione di dieta, esercizio fisico e l’uso esclusivo di pellicole adesive era la sua strategia completa per diventare più sana.
E i risultati parlano da soli! Per vedere la sua straordinaria trasformazione, visitate la pagina successiva.