In questo caso, addormentarsi non è una buona cosa
A volte non puoi farne a meno: stai guardando un programma o ti stai rilassando sul divano e ti addormenti. Ti svegli subito e decidi di andare subito a letto? Oppure tiri fuori una coperta e fai un pisolino completo? Normalmente diremmo che dormire di più è sempre un bene. Ma in questo caso, addormentarsi sul divano potrebbe essere un indicatore di un problema diverso.
Pressione sanguigna
Una ricerca presentata al Congresso della Società Europea di Cardiologia a Roma, eseguita su 2.400 partecipanti giapponesi, ha dimostrato che la pressione sanguigna degli uomini giapponesi che si sentivano stanchi prima di andare a letto (e che per questo si addormentavano sul divano) era più alta. A volte addirittura troppo alta. Buone notizie per le nostre lettrici: la pressione sanguigna delle donne che facevano un pisolino veloce prima di andare a letto era del tutto normale.
Questi risultati potrebbero indicare che gli uomini che fanno molti sonnellini sul divano e si addormentano presto potrebbero avere a che fare con qualche problema di salute di fondo che causa stanchezza e pressione alta. Oppure potrebbe significare che addormentarsi sul divano fa aumentare la pressione sanguigna! In ogni caso, fare un pisolino prima di andare a letto potrebbe non essere la soluzione migliore.
La salute
Dormire sul divano non garantisce una buona qualità del sonno e potrebbe addirittura provocarti dolori alla schiena o al collo. Quindi, la prossima volta che hai voglia di addormentarti a metà della tua serie preferita su Netflix, costringiti a finire di guardarla. E dopo vai a letto.
Se sei (o conosci) una persona che dorme regolarmente sul divano e sei preoccupato per la sua pressione sanguigna, una visita dal medico potrebbe essere utile. La pressione alta può essere pericolosa perché aumenta il rischio di infarto, ictus o insufficienza cardiaca.
Ecco perché è meglio essere sicuri che dispiaciuti!
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Fonte: Marie Claire | Immagine: Unsplash, Roxana Zerni