Perché dovresti dormire sul lato sinistro

Aiuta a combattere il reflusso acido

Hai mangiato troppo prima di dormire? Questo potrebbe causare reflusso acido durante la notte. Non è il caso? Gli esperti dicono che dovresti dormire sul lato sinistro che potrebbe aiutare a ridurre questa sensazione.

Aiuta il tuo cuore

Puoi ridurre il duro lavoro del tuo cuore dormendo sul lato sinistro. Se dormi così, è più facile per il tuo cuore far circolare il sangue in tutto il corpo.

Le donne incinte possono trarne vantaggio

Alle donne incinte viene spesso consigliato di dormire sul lato sinistro. Perché? Se dormi sul lato destro, il tuo utero preme contro il tuo fegato (che si trova sul lato destro del corpo).

Aiuta i tuoi linfonodi

Anche i tuoi linfonodi traggono beneficio dal fatto di dormire a sinistra. Questo aiuta il tuo corpo a filtrare i liquidi attraverso il corpo più velocemente. Dormire sul lato destro? Questo potrebbe far lavorare i tuoi linfonodi più lentamente.

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Fonte: Health Support Magazine | Image: Unsplash, Damir Spanic