6 Ragioni per mangiare aglio ogni giorno

4. L’aglio ti rende più attraente

Questo potrebbe essere in contrasto con il tuo istinto, ma è vero. Certo, conosciamo tutti l’effetto dell’aglio sull’odore del tuo alito. Ma sapevi che anche l’odore del tuo corpo è influenzato dall’ortaggio? Una ricerca del 2016 ha dimostrato che l’influenza dell’aglio sul tuo odore corporeo è in realtà per lo più positiva. I partecipanti ad un test olfattivo hanno descritto gli odori delle persone che avevano mangiato aglio come ‘meno intensi’ e ‘più attraenti’. Questo potrebbe essere dovuto alle proprietà antimicrobiche dell’aglio. I batteri che causano il cattivo odore del sudore vengono diminuiti dall’aglio nel tuo corpo. Attenzione: questo funziona meglio se mangi l’aglio un giorno prima del tuo appuntamento. Ovviamente non raccomandiamo di mangiare aglio immediatamente prima.

5. Aglio fresco per il tuo sistema immunitario

Il fatto che l’aglio possa contribuire alla nostra salute era noto alle nostre nonne e anche alle loro nonne (e alle loro nonne per giunta). La pianta è nota da secoli per avere proprietà che funzionano contro batteri, virus e funghi. Per dare una spinta definitiva al tuo sistema immunitario, comunque dovrai mangiare l’aglio crudo. Quando si taglia o si schiaccia l’aglio, questo rilascia ‘allicina’. Questa sostanza ha molti benefici per la tua salute, ma riscaldando l’aglio, perderai la maggior parte dell’allicina.

6. Aglio contro la pressione alta

A questo punto, conosciamo tutti i pericoli della pressione alta. Continuiamo anche a imparare di più sul ruolo che gioca il colesterolo. Ecco perché al giorno d’oggi sentirai spesso parlare di prodotti che affermano di abbassare il colesterolo. Anche l’aglio è uno di questi prodotti. Diversi studi hanno dimostrato che l’assunzione quotidiana di aglio ha effetti a lungo termine nell’abbassare il colesterolo. Naturalmente, se hai a che fare con qualche malattia cardiovascolare o con un aumento dei livelli di colesterolo, dovresti sempre chiedere il parere di un medico specialista. L’aglio può influenzare il risultato nel suo complesso, ma non è una panacea!

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Fonte: Brightside | Immagine: Pexels