4. Buono per il tuo intestino
Una pera media contiene circa il 20% delle fibre di cui abbiamo bisogno ogni giorno. Come probabilmente sai, le fibre fanno bene al tuo sistema digestivo. Le fibre nelle pere rimangono invariate mentre attraversano il tuo tratto digestivo. Un vantaggio di questo è che nutre i batteri sani dell’intestino e pulisce il tuo intestino dall’interno. Le pere agiscono anche come un leggero lassativo che può aiutare con la stitichezza.
5. Pelle migliore
Siamo onesti, chi non vuole una pelle migliore e luminosa? Dimentica tutte le creme e le maschere e mangia più pere. La fibra contenuta nelle pere assicura che il livello di zucchero nel sangue non cambi troppo e quindi il collagene della tua pelle non viene danneggiato. Inoltre, le pere possono anche aiutare nella lotta contro le rughe. Il frutto contiene anche antiossidanti come la vitamina C, la vitamina K e il rame, che aiutano la tua pelle a rimanere sana. Questo manterrà la tua pelle più liscia, luminosa e sana.
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Fonte: Puur Figuur | Image: Unsplash, Dose Juice