Tre minuti di esercizio al giorno
Certo, non esistono pozioni magiche per eliminare l’effetto ad ali di pipistrello ma, con questi esercizi, potrai ottenere incredibili risultati. Se lo desideri, puoi anche intensificare l’esercizio tenendo in mano una bottiglia d’acqua. Ti basteranno solo tre minuti al giorno e potrai anche eseguirli da seduto. Allora cosa aspetti? Non hai scuse!
Allenati di mattina
Il nostro consiglio è di eseguire questi esercizi la mattina. Quando ti alzi, bevi un bel bicchiere d’acqua e inizia. Basteranno solo un briciolo di motivazione e tanta costanza!
Guarda il video con gli esercizi:
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