1) Un gargarismo caldo per la gola irritata
Il mal di gola può allungare la giornata. Parlare fa male, deglutire è difficile e anche una tazza di tè può sembrare un lavoro. È qui che entra in gioco uno dei più antichi trucchi da cucina: acqua salata calda con un po’ di limone. Per prepararla, mescolate mezzo cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua calda finché non si scioglie. Aggiungete una piccola spremuta di limone fresco se vi piace il gusto più aspro. Alcuni aggiungono anche un pizzico di pepe nero, anche se può sembrare troppo forte se la gola è già irritata. Fate dei gargarismi e poi sputate. Non inghiottire.
L’acqua calda può essere lenitiva, mentre il risciacquo con il sale può aiutare a calmare la sensazione di irritazione per un po’. Mantenete la miscela delicata. Troppo sale o pepe possono rendere la gola più secca o irritata. Se il mal di gola è accompagnato da febbre alta, difficoltà respiratorie, eruzioni cutanee o dura più a lungo del previsto, è il caso di consultare un medico.